Semaine "Yoga Break in the mountains"

Ce séjour a été pensé pour toutes les personnes qui ont besoin de se reconnecter à leur corps, à leurs sensations, de se détendre tout en profitant du grand air des montagnes.

Cette offre comprend des pratiques quotidiennes de yoga le matin et de méditation aux sons des bols tibétains, propices au lâcher-prise et à la reconnexion à soi, en fin de journée. Les cours sont dispensés dans des lieux privilégiés, entre vue panoramique et forêt énergisante, pour certains le long du sentier yoga de Veysonnaz.

Des activités orientées sur les thématiques de la nature, du patrimoine et du sports agrémentent ce séjour. Vous bénéficierez d’une balade accompagnée le long du bisse de Vex, d’une dégustation de produits du terroir ainsi que des ateliers de création de cosmétiques et de cueillette des herbes permettant de découvrir la région, ses saveurs et de se connecter à la nature environnante. Vous aurez la possibilité de vous initier au e-bike en vous rendant au lac de Cleuson.

Vous souhaitez voir un spectacle naturel unique? Levez-vous tôt un matin, grimpez jusqu’au Mont-Rouge et découvrez la vue époustouflante du lever de soleil depuis les Crêtes. Une session de méditation matinale aux sons des bols tibétains vous accompagnera dans cette expérience au sommet.

Pour terminer la semaine en beauté, vous pourrez vous ressourcer au Spa des Bisses à Nendaz avant votre départ.

Ce séjour, au coeur des Alpes valaisannes, s’adresse à tous les niveaux.
 

Samantha Possetti professeure de hatha, vinyasa et yin yoga vous pro-posera des pratiques créatives et adaptées à tous.tes. Vous aurez l’oc-casion de vous laisser guider dans des cours de yoga qui vous per-mettront de lâcher prise et de vous relaxer grâce à l’alliance entre les mouvements du corps et la respiration.
 
Caroline Fournier, praticienne en bols chantants planétaires vous guidera avec pas-sion lors de méditations sonores et dynamiques afin de redécouvrir des sensations dont nos vies surchargées ont tendance à nous couper.